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저속노화 시리즈-4. 달콤하지만 안전하게! 액상과당 없는 음료 추천 달콤하지만 안전하게! 액상과당 없는 음료 추천건강을 생각하는 사람들이라면 음료 선택도 가볍게 넘기지 않으셔야 합니다. 특히 액상과당은 현대인의 건강을 위협하는 대표적인 당류로, 당뇨, 비만, 심혈관 질환과 밀접한 관련이 있습니다.왜 액상과당이 문제인가요?액상과당은 과일의 당이 아니라 옥수수 전분에서 인공적으로 추출된 당분입니다. 단맛은 강하지만 포만감을 주지 않고, 인슐린 저항성과 간 지방 축적을 유발합니다.추천! 액상과당 없는 건강 음료📌 제로 콜라 & 제로 사이다 (설탕 대신 스테비아, 에리스리톨 사용)🍵 보리차, 결명자차, 루이보스차 (카페인 프리 & 당 없음)🍹 무가당 탄산수 (레몬이나 자몽 슬라이스 추가)🥤 수제 과일워터 (오이, 자몽, 민트 잎 등 활용)집에서 직접 만드는 건강 음료 레.. 2025. 4. 21.
산재의 흔한 사례들 92 - 지주막하출혈 사망, 산재로 인정받지 못한 이유는? 지주막하출혈로 사망했지만, 산재가 아니라고 판단된 이유근무 중 갑자기 쓰러져 사망한 경우라면, 일반적으로 많은 사람들은 당연히 산업재해라고 생각할 수 있습니다. 하지만 산재로 인정되기 위해서는 '업무와의 직접적인 연관성'과 '과로 또는 급격한 스트레스 요인'이 명확히 입증되어야 합니다.1. 사건 개요고인은 금융회사 영업부장으로 재직 중이었고, 2018년 3월 9일 오후 2시경 워크숍 도중 갑작스럽게 의식을 잃고 쓰러졌습니다. 이후 병원으로 이송됐으나, 이틀 후인 3월 11일 지주막하출혈로 사망하게 됩니다. 고인의 유족은 "업무상 과중한 스트레스와 과로가 사망의 원인이었다"라고 주장하며 유족급여 및 장의비를 청구했습니다. 하지만 결과는 기각이었습니다.2. 청구인의 주장 요약☑️ 휴일 골프 접대 등 포함하면.. 2025. 4. 21.
저속노화 시리즈-3. 2030세대의 습관이 미래 건강을 바꾼다 2030세대의 습관이 미래 건강을 바꾼다최근 2030세대는 그 어느 때보다도 건강에 관심이 많습니다. 평균수명 100세 시대를 살아갈 이 세대는 단순한 생존이 아니라 '건강하게 오래 살기'를 목표로 삼고 있습니다. 그래서 지금 많은 청년들이 '저속노화(Slow Aging)'를 실천하고자 다양한 생활 습관을 점검하고 변화시키고 있습니다.🔍 왜 20~30대가 건강에 집중할까요?예전에는 건강은 40대 이후의 이야기였습니다. 그러나 최근에는 고혈압, 당뇨, 고지혈증 같은 질병들이 20~30대에게도 나타나고 있습니다. 이는 과도한 스트레스, 불규칙한 수면, 외식 위주의 식단, 운동 부족 등이 주요 원인입니다.이러한 이유로 2030세대는 스스로 건강 습관을 만들고자 노력 중이며, 특히 '지속 가능한 습관'에 집중.. 2025. 4. 20.
산재의 흔한 사례들 91 - 동료 진술과 병원 기록의 모순으로 요양급여 불승인된 사례 작업 중 사고 주장했지만 산재 '기각'된 이유1. 사건 개요2020년 8월, 청구인은 건설현장에서 천장 소방배관 작업 중 **임팩트 공구가 떨어져 머리를 가격 당하고 허리와 어깨에 충격을 받았다**고 주장했습니다. 이후 관련 상병으로 요양급여를 신청했지만, 산업재해보상보험심사위원회는 이를 인정하지 않았습니다.2. 청구인의 주장 요약📌 작업 중 위에서 임팩트가 떨어져 안전모 착용한 머리에 맞음📌 왼쪽 어깨와 등으로 바닥에 떨어지며 통증 발생📌 당시 반장에게 통증 호소했지만 조치 없이 계속 작업📌 몇 주 지나도 통증 호전 안 되어 병원 방문 후 산재 신청3. 쟁점 요약이번 사건의 핵심 쟁점은 다음과 같습니다.📸 사고 당시를 입증할 수 있는 **객관적 자료(CCTV, 목격자 진술)**가 존재하는가??.. 2025. 4. 20.
아파트 블랙핑크 로제 영어 실력의 비결은?｜유창한 회화 능력의 숨겨진 배경과 연습법 블랙핑크 로제 영어 실력의 비결은?｜유창한 회화 능력의 숨겨진 배경과 연습법 블랙핑크의 멤버 로제(Rosé) 님은 세계 무대를 누비는 글로벌 아티스트로서, 음악적 재능뿐만 아니라 뛰어난 외국어 실력으로도 많은 주목을 받고 계십니다. 그중에서도 특히 영어 실력은 팬들과의 자유로운 소통은 물론, 각종 인터뷰와 해외 활동에서 그녀만의 매력을 더욱 빛나게 해주고 있습니다.로제 님은 영어를 마치 모국어처럼 구사하시며, 발음, 억양, 어휘력 모든 면에서 네이티브에 가까운 수준을 자랑하십니다. 이러한 실력은 단기간에 이루어진 것이 아니라, 그녀의 성장 배경과 꾸준한 노력이 더해져 완성된 결과입니다. 이번 글에서는 로제 님의 영어 실력이 어떻게 형성되었는지, 그 배경과 더불어 일반인들도 참고할 수 있는 영어 학습 팁을.. 2025. 4. 19.
저속노화 시리즈-2. 2030세대가 주목하는 슬로에이징 건강제품 BEST 5 2030세대가 주목하는 슬로에이징 건강제품 BEST 5최근 저속노화(Slow Aging)가 새로운 건강 트렌드로 떠오르면서, 다양한 건강기능식품과 슬로에이징 제품들이 시장에 등장하고 있습니다. 특히 2030세대는 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 제품을 선호하며, 효과가 입증된 영양제를 중심으로 관심이 집중되고 있습니다.🎯 슬로에이징 제품이란?슬로에이징 제품은 노화의 속도를 늦추는 데 도움을 주는 건강기능식품, 식음료, 스킨케어 등을 통칭합니다. 여기서 가장 중요한 요소는 항산화, 면역력 강화, 세포 재생 등 노화 방지에 직접적인 영향을 미치는 성분입니다.🔝 2030세대 추천 슬로에이징 제품 BEST 5오메가-3 지방산 캡슐심혈관 질환 예방과 뇌 건강 유지에 필수. DHA와 EPA가 풍부한 고품질 제품 .. 2025. 4. 19.
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